સાઠી ચોખાની દૂધમાં પકવેલી ખીર શાકાહારીઓ માટે પ્રોટીન પ્રાપ્તિનો સારો ઉપાય

શાકાહારીઓ પ્રથમ વર્ગના પ્રોટીનથી વંચિત છે, આપણે ગુજરાતીઓ કે જે આહારમાં પ્રોટીનને અગત્યતા ન આપી એની…

સલાડનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારો

ભોજનની સાથે સાથે સલાડનો ઉપયોગ અનેક લોકો કરતા હોય છે. જે લોકો ફિટનેસ માટે સ્પેશિયલ ડાયટ…

ચોમાસાની દસ્તક : સ્વાસ્થ્ય પર બમણો ખતરો

વર્તમાનમાં કોરોના મહામારીનો સમય ચાલી રહ્યો છે અને ચોમાસાએ પણ દસ્તક દીધી છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે…